SUSCRÍBETE Y SÍGUENOS

RSS Feed Recibe nuestra newsletter! Estamos en Twitter! Estamos en Twitter! Estamos en Facebook!

jueves, 2 de junio de 2011

¿Quieres saber por qué no tienes la culpa de no adelgazar? "ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES".

La alimentación es el primer pilar en la senda de la salud. Muchos de los conflictos existentes alrededor de nuestra alimentación (peso, figura, estado de ánimo, etc.) están relacionados con una falta de conciencia sobre nuestros hábitos físicos como emocionales.

Nuestras emociones determinan la forma y la calidad de lo que comemos y en muchas ocasiones trastocan nuestra forma de relacionarnos con la comida, llegando a tener la sensación de haber perdido el control y encontrándonos mal con nuestro peso, con nuestra imagen y bloqueando nuestra capacidad para disfrutar de la vida.

El Dr. Arthur Rowshanespecialista en nutrición, opina: «Es fundamental eliminar la ansiedad y poner mucha atención en el factor emocional. La persona con sobrepeso sufre de una gran fragilidad emotiva, baja autoestima y grandes dificultades para controlar sus reacciones. A veces basta que sepa cuales son los alimentos prohibidos para que pierda el control y aumente su deseo de comer lo que más engorda. Esta ansiedad le lleva a ingerir compulsivamente, lo que le hace sentir culpable, y a verse cada vez más débil y feo». Su recomendación: «Establece una relación positiva con la comida. No hagas una dieta milagro para adelgazar rápidamente, sino crea una nueva relación con los alimentos y te será fácil adelgazar».




¿Te gustaría renovar tu relación con la comida y perder peso de forma saludable? 

¿Querrías experimentar estas técnicas en ti mism@ y aprender una nueva forma de comer?

Aprovecha la III convocatoria del Taller (11 Jun): 

"ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES: Como cambiar los malos hábitos emocionales que nos hacen engordar".

Dirigido a personas que:
- Quieren recuperar una relación sana con la comida.
- Están hart@s de dietas, recomendaciones, etc, que no funcionan a largo plazo.
- Quieren perder peso con técnicas eficaces, no convencionales, que van más allá de la "fuerza de voluntad"
- Desean cambiar de hábitos hacia una forma de alimentarse más saludable.
- Quieren equilibrar su salud y tener más seguridad en sí mism@s.

  
Con este taller conseguirás:
• Abrir tu conciencia hacia todas las creencias erróneas que te han mantenido con exceso de peso, y/o a perder peso
• Aprender a cambiar un hábito como “atracones” y superarlo a través de técnicas de coaching de salud y PNL (programación neurolingüística).
• Entender por qué no es culpa tuya el no perder peso ni tener la calidad de vida que desearías
• Aprender a utilizar la intuición para comer de forma saludable y sin engordar. (Alimentación intuitiva)
• Optimizar tu alimentación y adaptarla a tu ‘tipo metabólico’.

****Además podrás comprender cómo funciona tu inconsciente y el tremendo poder que encierra para nuestro beneficio en relación a TU PESO y TU SALUD******


Lugar; Madrid Sala Formación APODACA
Fecha: Próximo sábado 11 de junio de 10:00-15:00
Materiales y dinámicas

La inversión del taller tiene un interesante descuento para esta convocatoria quedándose en ta solo 50 € si te inscribes antes del 6 de junio € (inscripciones posteriores a esta fecha 65 €): 


Para reservar, envía un e.mail a: emociones@salutis.es o llama al telf.: 639 481 987. 
o haz tu reserva con tu NOMBRE en el  nºcta: 
BBVA SALUTIS: (“Alimentación y emociones”): 0182/0915/13/0201557454 

PLAZAS LIMITADAS; Reserva por orden de inscripción

1 comentarios:

Publicar un comentario