El ser humano tiende a adaptarse a su medio a través de su cuerpo, pero también de sus emociones. Las emociones son como chivatos que nos advierten de la necesidad de un cambio. Cada vez se escucha más que las emociones tienen un reflejo físico sobre nuestro cuerpo, nuestras estructuras y hasta nuestras células.
Existen investigaciones que han concluido que el factor psicológico es vital en la aparición y empeoramiento de los trastornos en las articulaciones. Se sabe que el estrés es un elemento importante que afecta a nuestra inmunidad y la artritis reumatoidea es una enfermedad autoinmune.
Según el psiquiatra Federico Navarro, en la infancia de los afectados existió una represión de parte de la madre, hacia su necesidad y deseo de alejarse o moverse. No les dejo libertad de movimientos: ¡Estate quieto! es la palabra repetida por la madre. Esto impidió que su aparato locomotor se descargase, dando lugar a una tensión muscular crónica (“Somatopsicodinámica de las Biopatias”).
El agarrotamiento de de los huesos en las articulaciones también se ve agravado cuando estamos tensos. Muchas personas son incapaces de abandonarse y retienen su emoción lo que puede explicar los síntomas que tienen los enfermos de artritis en su cuello y manos (cuando no se libera la tensión la mano tiende a cerrarse), alterando la articulación que mueve esos músculos y nervios interconectados.
Muchos estudios han encontrado un freno a la expresión de las emociones en las personas afectadas de artritis y rabia contenida, así como sentimientos de culpabilidad.
Teniendo en cuenta que casi todas las enfermedades tienen un componente psicosomático, no está de más que revisemos estos consejos:
· Analizar la actitud ante la vida y ante nosotros mismo. Estudios recientes han comprobado que las personas con enfermedades de carácter auto-inmune tienen tendencia a atacarse en lugar de atacar los problemas.
· Revisar la actitud ante los cambios. Las articulaciones representan cambios en la orientación de la vida y la facilidad o la dificultad con que éstos se realizan.
· Tener una actitud menos crítica frente a la vida y los demás, sin acumular resentimiento.
· Observar nuestros sentimientos críticos hacia la autoridad o el hecho de estar siendo explotados y verbalizar estos pensamientos.
· Relajación y masajes. La manipulación puede relajar las tensiones inconscientes para que la tensión muscular externa disminuya paralelamente a la tensión interna
El coaching no trabaja las emociones, trabaja con las emociones ¿que consecuencias tienen?, ¿a donde nos llevan?, etc. Las emociones no hay que resolverlas, ni cambiarlas; Las emociones se resolverán solas cuando apliquemos nuevas experiencias que nos lleven a un cambio de "circuitos neuronales" que generan motivación (motor) y movilización (acción). No vamos a inhibirlas, a potenciarlas, etc. vamos a ver que hacemos con las emociones que el cliente tiene para transformar sus conductas y por ende, su estado de salud.
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