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miércoles, 11 de abril de 2012

Dos Tips para Ampliar tu Espacio Físico-Emocional

Ya está aquí la primavera!. Aunque con el tiempo un poco revuelto, ya hay flores por todas partes y una sensación de frescura en el aire.

Lo más probable es que estas vacaciones hayas estado haciendo un poco de limpieza, organizando.., o hayas tenido tiempo para pensar en esas cosas de las que deberías deshacerte en tu vida.

Este ejercicio de “limpieza” es de vital importancia en lo referente al trabajo, a la vida personal, al equilibrio vital.

Pero hoy, quiero que te preguntes un poco más allá.

Vamos a comenzar explorando tu espacio físico:

· ¿Cómo te sientes en tu lugar de trabajo?
· ¿Tu mesa está libre de desorden?
· ¿Te sientes estresado por todas las tareas que tienes que hacer, tienes muchos papeles sin ordenar?
· ¿Tu coche, tu cuarto de estar, etc. se han convertido en un lugar de almacenamiento de juguetes, bolsas, etc. de toda la familia?
· ¿Puedes convivir realmente con ello?



Vamos ahora con tu propio espacio emocional-mental.

· ¿Estás dándole vueltas siempre a asuntos que te estresan y abruman?
· ¿Vives con una mentalidad de escasez?
· ¿Estás preocupado constantemente por tus ingresos y gastos?
· ¿Estás siempre a disposición de los demás: clientes, familiares, amigos… sin tener en cuenta tus propias necesidades?

Bueno, pues la primavera está aquí. y ¡es hora de hacer limpieza!
por ello, ¿que tal si comienzas aplicando estas 2 simples ideas?:

1. Bloquea un tiempo para ordenar tu espacio físico. Limpia los cajones, ordena tu mesa y deshazte de las cosas que no deberían estar allí. Solemos evitarlo, pero tan solo requiere reservar un tiempo y comenzar. Te llevará menos tiempo de lo que te imaginas y te sentirás muy bien.

2. Reconoce que vives en un universo de abundancia. No tienes que crear abundancia, simplemente tienes que aprender a reconocerla a tu alrededor y abrirte a lo que ya está ahí. Una vez que lo aceptes verdaderamente, tu espacio mental se ampliará, tomarás decisiones con mayor claridad, y tu vida, cambiará.

¿Por cuál de ellas vas a empezar?




Adapted: ICF- Coach L. Bloom, PCC

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