SUSCRÍBETE Y SÍGUENOS

RSS Feed Recibe nuestra newsletter! Estamos en Twitter! Estamos en Twitter! Estamos en Facebook!

martes, 26 de junio de 2012

¿La dieta te pone de mal humor?

Seguir un régimen no dulcifica el carácter de nadie. Para la mayoría renunciar a pequeños placeres, como el dulce, es una fuente de ansiedad. Pero existe un remedio natural para combatir esa desagradable sensación: mantener un buen nivel de triptófano, un aminoácido esencial precursor de la serotonina que ayuda  a regular el estado de ánimo. Se obtiene a través de la alimentación, por lo que es importante no suprimir de  la dieta los alimentos que lo contienen: huevos, plátanos, leche y cereales integrales.



De: Cuerpo y alma. S. Vivas.

0 comentarios:

Publicar un comentario