SUSCRÍBETE Y SÍGUENOS

RSS Feed Recibe nuestra newsletter! Estamos en Twitter! Estamos en Twitter! Estamos en Facebook!

martes, 6 de noviembre de 2012

¿Eres feliz?

Uno de los indicadores de salud mental y emocional es nuestra capacidad para ser felices.

Cuando aceptamos nuestra vida y estamos dispuestos a mejorar las cosas (con valor, esfuerzo y creatividad)  surge un sentimiento natural de paz y de felicidad.


Pero para ello es necesario mantener en buen estado nuestra salud mental y emocional. Al  igual que nuestra forma física es la consecuencia de vivir cumpliendo una serie de hábitos saludables podemos aprender a dar unas respuestas emocionales acordes a nuestra propia naturaleza y ser mas felices.

En la felicidad intervienen diversos factores aunque podemos destacar fundamentalmente dos:

 1. Las circunstancias específicas y experiencias de cada día, sobre las que no tenemos control, y
 2. los factores internos o como interpretamos aquello que nos sucede (nos pertenecen y tenemos el control)

Los sucesos no se pueden modificar, pero sí disponemos un gran campo de actuación en función de la forma en que podamos/seamos capaces de percibirlos e interpretarlos.

Siempre somos libres de decidir  como queremos sentirnos, pero este hecho está directamente relacionado con el conocimiento y desarrollo del capital mental y emocional que cada uno posee.  Cuanto más nos conocemos y aceptamos, mejor reaccionamos a lo que nos sucede y aceptamos las respuestas de los demás.

¿Que te emociona? ¿Como recibes la emoción? ¿Que reacciones te hacen más feliz?



0 comentarios:

Publicar un comentario